三七粉有副作用嗎

 

三七粉是三七主根加工成的粉末,沒有經過任何的添加,藥效和三七主根一樣,依然屬于純中藥才。具有活血化瘀、補血養血的雙向調節功效,長期服用可軟化血管,對促進血液健康有很好的效果,能夠預防多種心腦血管病。所以說三七粉是沒有副作用的。

 

為什么有人說三七粉有副作用呢

 

所謂三七粉的副作用就是指服用三七粉過程中的一些禁忌,比如說月經期間應該停服三七粉,因為三七有活血的作用,可能會引起出血過多;孕婦不宜服用三七粉,這和不能服用其他西藥一樣的道理;三七性溫,偏涼,所以身體虛寒者應該觀察服用。

三七屬于“藥膳同源”中藥材,就是說三七是藥材,同時也是食物,可以當做食物食用的。總的來說,服用三七粉基本上百無禁忌,剛開始服三七粉(超量)常會出現口渴、四肢無力,不用擔心這不是三七粉的副作用,這是由于三七粉的活血功效起作用的表現,停服或者減量服用,一般都很快消失。

 

如何避免三七粉的副作用

 

首先就是服用的量,特別是除服用者,要盡可能的少服,三七粉的服用方法最好是‘少量多次’,就是說每次服用的量盡量少一點,分多次服用,有研究表明,三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好,不要誤認為服用越多越好。用為一般保健,正常體質每天3-5克,分2-3次服用較為合適。其次就是我們剛剛說的上面那幾種情況不要服用三七粉就可以了。

1、三七粉建議堅持常服:長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂。

2、請勿過量:一般正常體質的人,服用三七粉的一日不要超過10克,正常5-8克分兩次服用。“少量多次”

3、早上服用:早上起來服用三七粉3克左右,用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

4、晚上服用:服用三七粉最好在飯前服用,有助于改善睡眠。如果在飯后服用請少量,最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉,因為服用三七粉容易口渴。

5、孕期婦女禁止使用:女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

6、感冒期間:感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會加重感冒,三七粉性溫,是可以服用三七粉。

 

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